Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Sindrom ovarium polikistik atau polycystic ovary syndrome (PCOS) merupakan kondisi terganggunya fungsi ovarium pada wanita yang berada di usia subur.
Kondisi ini menyebabkan hormon wanita yang menderita sindrom PCOS ini menjadi tidak seimbang.
PCOS atau sindrom ovarium polikistik adalah jenis sindrom kronis yang disebabkan beberapa hal yakni ketidakseimbangan hormon, resistensi insulin dan peradangan.
Menurut seorang spesiali kesuburan holistik, Aumatma Shah, obat alami memiliki peluang yang cukup tinggi untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon.
BACA JUGA :Trik Meghan Markle Merebut Hati Pangeran George dan Putri Charlotte
Tapi, resistensi insulitn dan peradangan sulit untuk ditangani selain dengan melakukan diet sehat yang tepat dan dalam waktu yang panjang.
Untuk itu kamu butuh beberapa makanan yang dapat mengontrol kandungan gula sehingga bisa mengurangi peradangan dan resistensi insulin.
Ada jenis makanan apa saja, coba simak ulasannya berikut ini.
1. Alpukat
BACA JUGA :Tampil Manis, Harga Tas yang Dipakai Ririn Ekawati Bisa Buat DP Rumah loh
Alpukat adalah makanan sumber lemak tak jenuh yang sehat, penting untuk dimasukan dalam diet sehat PCOS.