2. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
Menari merupakan serangkaian tes keseimbangan.
Menari bisa membantu postur tubuh kamu menjadi lebih kuat, sehingga tulang dan otot dapat menahan tubuh melawan gravitasi.
BACA JUGA :Menikah dengan Delon, Yeslin Wang: Nyesel!
3. Menurunkan stres
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Applied Gerontology, para peneliti menemukan bahwa tarian yang dilakukan berpasangan dapat membantu menghilangkan stres.
Hormon endorfin, salah satu hormon bahagia akan dilepaskan dalam tubuh saat kamu menari.
Endorfin dan adrenalin akan bekerja sama menciptakan rasa bahagia dan memberi kamu rasa puas.
Jika kamu merasa stres, nyalakan musik lalu menarilah.
4. Meningkatkan fleksibilitas
Salah satu manfaat dari menari adalah meningkatkan fleksibilitas.