Selain itu tarian juga bisa membantu mengurangi rasa sakit pasca latihan dan nyeri sendi.
BACA JUGA :Yeslin Wang Sebut Konflik Pemicu Keretakan Rumah Tangganya Sudah Muncul Sejak Awal Pernikahan
5. Turunkan berat badan
Menari adalah cara yang bagus dan menyenangkan untuk mengurangi berat badan karena secara efektif dapat membantu membakar kalori dan melatih semua kekompakan ototmu.
Menari adalah latihan yang menggunakan seluruh tubuh.
Menari selama 30 menit bisa membakar kalori sebanyak 130 hingga 250 kalori.
BACA JUGA :Ingin Buka Usaha, Aris Idol Kebingungan Cari Modal
Bisa dicoba nih. (*)