Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Dietyang populer saat ini adalah jenis diet yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Sebagian orang berpendapat bahwa mengonsumsi lebih banyak protein bisa membantu membangun otot tanpa lemak dan menurunkan berat badan.
Tapi, mengonsumsi terlalu banyak protein juga tidak begitu baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa ahli kesehatan memaparkan beberapa dampak negatif sebagai akibat dari mengonsumsi protein yang terlalu banyak seperti yang dijelaskan berikut ini.
BACA JUGA :Amankah Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Mengandung? Yuk Simak Penjelasannya
Efek pertama : Bisa mempengaruhi kesehatan ginjal
Tapi bagi orang yang menderita gangguan ginjal, asupan protein bisa menyebabkan masalah.
Tubuh akan menghasilkan amonia saat memetabolimse protein, yang kemudian diubah menjadi senyawa yang disebut urea.
Urea kemudian dibawa ke ginjal melalui darah, yang mana akan dikeluarkan melalui urin.
BACA JUGA :Catat nih! Waktu Ideal Untuk Berolahraga Sesuai dengan Usiamu
Jika kamu memiliki gangguan ginjal, maka tubuh atau ginjal sendiri tidak bisa memproses urea dan menyebabkan urea menumpuk dalam tubuh.