Harus Pintar Memilih, Ini 3 Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan Hati

1. Makanan ringan kemasan

Camilan seperti keripik disebut mengendapkan lemak di hati.

Hal ini karena makanan kemasan mengandung banyak garam, gula, dan lemak trans.

BACA JUGA : 6 Tanda Ginjal Bermasalah yang Harus Diwaspadai, Pembengkakan Salah Satunya

2. Daging merah

Daging merah memang mengandung protein yang baik untuk tubuh.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, daging yang mengandung lemak jenuh bisa meningkatkan kolesterol.

Tentu hal ini tidak baik untuk hati karena bisa meningkatkan risiko kanker hepatoseluler.

3. Makanan berlemak

Makanan berlemak seperti kentang goreng, burger, daging-dagingan yang tinggi lemak bisa membuat kerja hati memburuk.

BACA JUGA : Miliki Kulit Berminyak, 5 Rekomendasi Loose Powder Brand Lokal di Bawah Harga Rp 50 Ribu Ini Cocok Kamu Coba!

Pada akhirnya, hal ini membuat hati mengalami peradangan, dan makin parah bisa mengalami sirosis.

Jadi, buat kamu-kamu yang tak mau hati rusak dan ingin tetap sehat, bijaklah dalam memilih makanan ya!(*)