Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Berolahraga di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Selain menyehatkan karena membuat tubuh bergerak dan berkeringat, aktivitas satu ini juga memiliki keunggulan lainnya.
Yaitu mandapatkan manfaat matahari pagi yang kaya akan vitamin D.
BACA JUGA: Benarkah Intoleransi Laktosa Sama dengan Alergi Susu? Yuk Cari Tahu!
Tapi, bangun di pagi hari kerap menjadi masalah untuk beberapa orang.
Hal ini terkadang juga menjadi hambatan untuk berolahraga pagi.
Namun jangan menyerah akan hal itu dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Berikut cara agar kamu bisa bangun pagi dan melaksanakan kegiatan olahragamu.
BACA JUGA: Tuai Pujian, Krisdayanti Unggah Foto Bersama Dewi Gita Saat Remaja
1. Mengindikasi kantuk
Kamu tidak cukup mengantuk untuk tidur lebih awal?