Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari
Grid.ID - Kemajuan teknologi tak bisa dihindari oleh siapapun.
Mayoritas pekerjaan kantoran pasti bersinggungan langsung dengan komputer.
Kecanggihan teknologi yang satu ini memang banyak membantu dan memudahkan pekerjaan, namun amankah untuk kesehatan mata kita?
BACA JUGA: Yuk Contek Gaya Seulgi Red Velvet Kenakan Crop Blouse dengan Fashion Item Mulai dari Rp 175 Ribu
Kamu sudah tahu belum kalau terlalu lama menatap komputer akan berdampak buruk bagi mata?
Menatap komputer terlalu lama akan menyebabkan ketegangan mata, pandangan kabur, sulit fokus untuk memandang jarak jauh, mata kering hingga sakit kepala.
Nggak cukup berdampak pada mata, menatap komputer terlalu lama juga bisa membuat leher, punggung dan bahu nyeri.
Tapi nggak usah khawatir, Grid.ID punya solusinya nih buat kamu yang terpaksa harus menatap komputer saat bekerja.
BACA JUGA: Sering Dimakan Bebarengan, Kombinasi Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Kembung
1. Kenakan kacamata dengan lensa antiradiasi yang cocok digunakan untuk bekerja di depan komputer.
2. Hindari layar yang terlalu terang agar mata tetap nyaman saat menatap layar komputer.
3. Untuk menghindari mata yang kering, perbanyaklah berkedip.
4. Istirahatkan mata setiap 20 menit.
5. Pilih kursi yang nyaman agar bisa terhindar dari nyeri leher, punggung dan bahu.
Jangan lupa makan makanan yang bernutrisi dan mengandung vitamin A untuk menjaga stamina mata. (*)