Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Mata adalah salah satu panca indera yang penting.
Di dalamnya terdapat banyak saraf kecil yang sangat sensitif.
Inilah alasannya kenapa kesehatan mata harus dijaga dengan baik.
Tapi beberapa kebiasaan sehari-hari kerap membuat kesehatan mata terganggu.
BACA JUGA: Menurunkan Berat Badan atau Menurunkan Lemak, Mana yang Lebih Penting?
Beberapa di antaranya seperti berikut ini.
1. Penggunaan makeup mata
Penggunaan produk makeup seperti eyeliner, eye shadow atau krim mata bisa membuat mata berisiko.
Menerapkan riasan mata di dekat bulu mata akan menghalangi kelenjar minyak di kelopak mata dan sebabkan iritasi bahkan infeksi.
BACA JUGA: Diet Susu, Tekan Risiko Diabetes dan Efektif Turunkan Berat Badan, Mau Coba?
2. Tidak cukup tidur
Tidak cukup tidur bisa menjadi salah satu kebiasaan yang buruk untuk tubuh.
Insomnia adalah salah satu penyebab mata tidak mendapatkan sirkulasi cairan yang cukup dan bisa sebabkan mata bengkak.
3. Penggunaan gadget
Yang satu ini sepertinya tak bisa dihindari.
Tapi mulai sekarang sebaiknya kamu lebih memerhatikan waktu pemakaian gadget.
BACA JUGA: Cari Tahu Kandungan dan Efek Samping Minuman Berenergi, Favorit Siapa nih?
Cobalah untuk beristirahat setiap 20 menit agar mata tidak kering dan Lelah.
4. Mengucek mata
Menggosok mata terlalu keras bisa sebabkan goresan dan distorsi kornea.
Apalagi ketika hal ini dilakukan saat kelilipan, benda asing yang masuk ke mata akan membuat mata terluka ketika dikucek. (*)