Camilan renyah yang satu ini menjadi salah satu teman berakhir pekan yang banyak dipilih.
Meskipun nikmat, tapi kamu tetap harus memilih keripik apa yang akan dikonsumsi saat berakhir pekan.
Pasalnya, saat tengah asyik bermain game atau traveling kamu sering lupa sebanyak apa camilan yang kamu makan.
Akan menjadi bahanya jika kamu makan keripik terlalu banyak.
Namun untuk mengurangi risiko dari camilan keripik, kamu bisa memilih keripik sayur, buah, atau rempah yang banyak dijual.
BACA JUGA: Masih Menjomblo, Ini Kriteria Calon Pasangan Citra Scholastika. Yang Penting Bule dan Brewokan!
5. Yoghurt
Camilan selanjutnya yang bisa kamu nikmati tanpa harus merasa takut gemuk adalah yoghurt.
Tak semua jenis yoghurt, sebaiknya pilih yoghurt tanpa rasa (plain) agar tak mengandung gula.
Untuk menambah cita rasa, yoghurt dapat dikombinasikan dengan buah segar seperti blueberry, stroberi, kiwi dan buah-buahan sehat lainnya.
Meskipun berbahan dasar susu, yoghurt aman dan baik karena memiliki kandungan lemak yang rendah.
BACA JUGA: Baca Chattingan Anak SD yang Lagi PDKT Bikin Geleng-geleng Kepala
Jadi kamu tak perlu khawatir bobot berat Anda bertambah.
(*)