Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Miliki tubuh ideal ala puteri kerajaan adalah dambaan setiap wanita.
Dan salah satu yang menjadi idola kaum hawa dari seluruh dunia adalah Kate Middleton.
Ia memiliki bentuk tubuh ideal yang konsisten, meski setelah melahirkan.
Untuk mendapatkannya, Kate tentu bekerja keras dengan mengikuti aturan yang disiplin mengenai makan dan latihan.
BACA JUGA: Alasan Perut Selalu Lapar, Hati-hati Kamu Bisa Alami Hal Ini
Berbicara mengenai latihan, rupanya ada beberapa olahraga yang menjadi pilihan dan favorit bagi Kate.
Olahraga apa saja itu?
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Youthfull Habits.
1. Olahraga luar ruang
Selain melakukan fitness di tempat gym, Kate juga sangat menyukai olahraga luar ruang.
Favoritnya adalah melakukan olahraga dayung dan jogging.
BACA JUGA: Makan Camilan Manis Sambil Minum Air Putih Bikin Obesitas? Berikut Penjelasannya
2. Berenang
Kate juga salah satu penggemar olahraga renang.
Olahraga satu ini dikenal untuk meningkatkan stamina dan ritme pernapasan.
3. Latihan beban
Untuk lebih melatih otot dan mengencangkan tubuhnya, kate sangat menyukai olahraga angkat beban.
Ia juga memadukan dengan squat jump, push up dan step up.
Tak lupa pula dengan makan sayuran dan minum jus buah.
BACA JUGA: Penampilan Bumil Cantik Raisa Andriana dengan Makeup Hasil Karyanya Sendiri, Stunning Banget!
4. Ski
Selain beberapa olahraga standar, Kate juga melakukan olahraga yang dikenal ‘tak berkeringat’ karena dilakukan di tempat bersuhu rendah, yaitu ski.
Meski dilakukan dlaam suhu dingin, ski dapat membakar kalori hingga 1400 per jam.
5. Yoga
Bukan hanya untuk menyehatkan fisik, Kate juga melakukan yoga untuk menenangkan diri.
Juga untuk meredakan stress.
Apa olahraga favoritmu sama dengan Duchess of Cambridge? (*)