Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Pakaian favoritmu nggak lagi muat saat kamu kenakan?
Wah, sayang sekali nih.
Buat kamu yang sedang mengalami masalah seperti ini, kamu nggak perlu cemas.
Selain berolahraga, kamu bisa mengatasi lemak berlebih yang di tubuh dengan melakukan diet pisang-susu.
BACA JUGA :5 Hal Berbahaya Berikut Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Kurang Tidur
Diet pisang dan susu ini merupakan metode efektif penurunan berat badan yang perlu kamu lakukan selama 3 hingga 4 hari untuk mendapatkan hasil yang luar biasa.
Diet ini sendiri sebenarnya sudah ada sejak tahun 1934 yang dicetuskan oleh Dr George Harrop untuk pasien diabetes.
Dengan kata lain, diet ini juga cocok dengan pasien diebetes.
Sekarang diet susu dan pisang ini menjadi salah satu diet yang bisa dikatakan sebagai diet yang populer untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Untuk mengetahui bagaimana metodenya, yuk simak penjelasannya berikut ini.
BACA JUGA :4 Kebiasaan Sehat yang Membantumu Terhindar dari Kanker Paru-paru
Diet pisang dan susu didasarkan pada prinsip sederhana, dimana kamu mengonsumsi makanan rendah kalori dan bergizi tinggi untuk mengurangi lemak seperti pisang dan susu.
Kamu diwajibkan mengonsumsi 2 atau 3 buah pisang dan 2 hingga 3 cangkir susu penuh lemak sebanyak 3 kali sehari.
Satu buah pisang mengandung sekitar 100 kalori dan secangkir susu hanya mengandung 80 kalori saja.
BACA JUGA :Pemenang Seoul International Drama Awards 2018, Park Seo Joon Menang Nominasi Aktor Terbaik!
Diet ini menekankan pada penggunaan susu penuh lemak karena penelitian telah membuktikan bahwa susu penuh lemak (jenis lemak sehat) dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Kamu bisa makan pisang sebelum, sambil dan sesudah minum susu.
Selain itu, kombinasi susu dan pisang meruapakn makanan kaya protein dan serat, yang akan membantumu mengurangi lemak dengan cepat tanpa membuatmu merasa kelaparan.
Dan jangan lupa untuk minum cukup air untuk menjaga tubuhmu tetap dalam kondisi terhidrasi dan bisa membuang racun.
BACA JUGA :Pori-pori Wajah Tak Bisa Hilang atau Dikecilkan, Berikut 5 Cara Ampuh Merawatnya
Satu hal penting yang harus kamu ingat dari diet ini adalah diet ini hanya dilakukan selama 3 hingga 4 hari dan tidak boleh lebih.
Tertarik untuk mencoba? (*)