Selain itu, konsumsi soda juga bisa mempercepat penuaan dini.
2. Daging olahan
Pencinta sosis, nugget, dan kornet wajib tahu, karena makanan favorit mereka ternyata bisa memperpendek umur seseorang.
Baca Juga : Dari Pola Diet hingga Kondisi Cuaca, Inilah 4 Hal yang Mempengaruhi Siklus Menstruasi Kamu
Sebuah penelitian pada tahun 2008 yang dimuat di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi 1 porsi atau lebih daging olahan akan berbahaya bagi kesehatan.
Kandungan garam di dalam daging olahan bisa membuat seseorang mudah mengalami tekanan darah tinggi dan bisa juga berdampak pada jantung.
3. Daging merah
Daging merah seperti daging sapi, domba, maupun kambing ternyata tak baik bagi usus manusia.
Baca Juga : Tumbuh Rambut di Puting Payudara, Perlukah Diwaspadai?
Hal ini disebabkan karena daging merah biasanya mengandung lebih banyak lemak yang bisa membahayakan kadar kolesterol seseorang.
Sebaiknya kurangi konsumsi daging merah dan ganti dengan sumber protein lainnya.
4. Alkohol