Dengan kata lain, bakteri sudah berkembang lima kali lebih banyak hanya dalam waktu 24 jam", tuturnya.
Dengan begitu, jika seseorang tak menyikat gigi sisa makanan yang menumpuk pada gigi akan berubah menjadi asam di mana hal inilah yang menjadi faktor utama penyebab gigi berlubang.
Lalu, berapa lama sebenarnya waktu ideal untuk menyikat gigi setelah makan?
Baca Juga : Mengintip Pesona Gracia Indri dan Ayu Ting Ting dalam Balutan Dress Nuansa Merah, Classy Abis!
Menurut Mirah, hal itu bergantung pada jenis makanan yang kita konsumsi.
"Sebenarnya setelah makan, boleh saja kita langsung menyikat gigi. Tapi saat mengonsumsi makanan dan minuman yang kadar asamnya tinggi sebaiknya menunda menyikat gigi 30 menit hingga 1 jam setelah makan", jelas Mirah.
Jeda waktu ini akan memberikan kesempatan pada lapisan email dan dentin gigi untuk melakukan pertahanan secara otomatis terhadap asam yang ditimbulkan air liur di dalam mulut.
Makanan yang asam disebutkan Mirah akan lebih mudah menyebabkan terjadinya proses demineralisasi, yaitu gula akan diubah menjadi asam yang mana kondisi ini akan lebih mudah menyebabkan lemahnya enamel gigi.(Erinintyani Shabrina Ramadhini/Nakita)
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul "Sering Salah Dilakukan, Ini Waktu Ideal Menyikat Gigi Menurut Dokter")