Taichi bagus untuk ibu-ibu yang sedang hamil tua karena ada latihan pernapasan dan melatih energi tubuh.
Sejak kehamilannya berusia 35 minggu, Sharena dan Ryan juga melakukan rebozo, sebuah teknik yang digunakan untuk memudahkan proses persalinan.
Baca Juga : Dua Minggu Menikah, Kimberly Ryder Diajak Suami Naik Kereta Api
Caranya, bumil bertopang pada gymball dan dililit kain jarik.
Selanjutnya, suami menggoyang kain jarik pelan-pelan sehingga pinggang dan panggul bumil menjadi lebih rileks.
Dalam latihan ini, hormon oksitosin pada bumil akan terangsang untuk keluar sehingga lebih merasa bahagia.
Posisi bayi juga akan lebih nyaman dan punggung ibu hamil terhindar dari pegal yang berlebihan.
Nah, Bunda di rumah juga bisa coba olahraga-olahraga yang dilakukan Sharena Delon biar kehamilan lebih nyaman dan melahirkan lebih lancar.
(*)