Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Masa remaja tidak selamanya menyenangkan.
Ada beberapa kondisi yang sebabkan remaja mengalami masa-masa sulit dan membuat mereka tertekan.
Namun sayangnya, banyak dari mereka maupun orang tua mereka yang tidak menyadari gejala-gejala stres tersebut.
Beberapa di antaranya seperti.
Baca Juga : Atasi Stretch Mark pada Kulit Remaja, Milenial Harus Tahu nih, Kepoin yuk!
1. Tanda emosional
Remaja yang sedang mengalami stress akan terlihat gelisah, cemas, mudah tersinggung dan suka menyendiri.
Mereka juga mudah marah dengan hal sederhana, bicaranya pun cenderung suka membentak dan keras.
Baca Juga : 4 Masalah Utama pada Tubuh Remaja, Kenali Cara Mengatasinya yuk!
2. Tanda fisik
Stres juga membawa beberap efek pada keadaan fisik tubuh.
Seperti kelelahan, sakit kepala, konstipasi, mual, pusing, palpitasi dan kehilangan nafsu makan.
3. Perubahan perilaku
Gejala umum stres lainnya termasuk perubahan perilaku seperu makan atau tidur yang terlalu banyak.
Remaja mungkin juga akan terlihat gelisah dan menunjukkan beberapa kebiasaan seperti menggigit kuku, mondar-mandir dan terus bergerak.
Baca Juga : 3 Manfaat Utama Buah Apel, Pastikan Ada dalam Menu Harianmu ya, Ada Apa Saja?
4. Gejala kognitif
Stres juga akan pengaruhi kemampuan kognitif mereka seperti contohnya memori.
Kebanyakan remaja yang mengalami stress akan bertindak ceroboh, tidak bisa berpikir cepat juga tidak fokus.
Apa kamu mengalami salah satunya? (*)