GRID.ID - Diva grup musik Project Pop, Tika Panggabean, mengunggah foto transformasi tubuhnya yang tampak langsing ke akun Instagramnya, @botikapanggabean.
Dalam foto tersebut, Tika Panggabean tampak lebih langsing dari penampilannya terdahulu.
Baca Juga : 4 Manfaat Hipnosis untuk Kesehatan Salah Satunya Turunkan Berat Badan
Pada kolom komentar unggahannya tersebut, banyak pengguna Instagram yang memuji transformasinya.
Tika Panggabean belum membeberkan rahasia dibalik penampilan langsingnya.
Walau begitu, Grid.ID akan memberi tips untuk kalian yang ingin bertransformasi sama seperti Tika Panggabean.
Berikut 3 tips menurunkan berat badan yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Hindari Terlalu Banyak Gula dan Karbo
Ketika kita mengonsumsi gula dan karbo, tubuh kita akan mengubahnya menjadi energi.
Ketika gula dan karbo tidak ada, maka tubuh kita akan menggantinya dengan lemak.
Lemak akan dibakar oleh tubuh dan diubah menjadi energi.
Pengurangan konsumsi gula dan karbo juga akan mengurangi nafsu makanmu.