Find Us On Social Media :

5 Makanan Ini Sering Diolah dengan Cara yang Salah, Termasuk Cara Memotong nih!

By Pradipta R, Kamis, 13 September 2018 | 14:20 WIB

5 Makanan Ini Sering Diolah dengan Cara yang Salah

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.IDMakanan yang kaya nutrisi bisa kehilangan manfaatnya ketika kamu salah dakam mengolah.

Bukan hanya karena urusan cara memasak saja.

Ternyata dari cara mengiris atau memotong bahan makanan juga bisa pengaruhi kandungan nutrisinya.

Kira-kira bahan makanan apa saja yang rawan akan kehilangan nutrisi?

Di antaranya seperti:

Baca Juga : Keju dan 3 Makanan Berikut Ternyata Bisa Cepat Bantu Membakar Lemak

1. Brokoli

Sayuran hijau satu ini seringkali masuk dalam daftar makanan sehat.

Tapi kebanyakan cara pengolahannya yang salah membuat brokoli bisa kehilangan nutrisnya.

Merebusnya bisa menghilangkan vitamin C sebanyak 22-34 persen.

Cara pengolahan terbaik adalah dengan mengukusnya.