Untuk hasil yang maksimal kamu bisa mengonsumsinya saat pagi hari ketika perut masih kosong dan juga di malam hari sebelum tidur.
Lebih baik kamu megonsumsi susu murni karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Baca Juga : Yuk Kenali Lebih Dekat Apa itu Polifarmasi, Kondisi yang Kerap Menghantui Orang Lanjut Usia
Satu cangkir susu murni juga mengandung kalori yang tinggi yaitu sekitar 150 kalori.
Bukan hanya dicampur dengan madu, susu murni juga bisa kamu konsumsi dengan mencampurkan oat, sereal atau juga almond.
Selamat mencoba. (*)