Satu buah pisang bisa membuatmu merasa kenyang.
Baca Juga : 5 Penyebab Aneh dari Sembelit, Salah Satunya Karena Kebanyakan Serat?
3. Kenari
Kenari adalah salah satu kacang-kacangan sehat yang aman untuk disantap pada malam hari.
Kandungan lemak baik di dalamnya justru baik untuk diet.
4. Alpukat
Buah lainnya yang disarankan adalah alpukat.
Memakan buah satu ini tanpa campuran apa pun akan membantu dietmu.
Hal ini dikarenakan kandungan lemak baik di dalamnya.
Baca Juga : Hindari Mengonsumsi Pizza dan 3 Makanan Berikut Jika Tidak Ingin Jerawatmu Makin Parah
5. Teh jahe
Lapar saat malam hari tak selalu bisa diatasi dengan makanan.
Bisa juga dengan meminum minuman satu ini.
Meminumnya selagi hangat akan membuat perut terasa lebih penuh dan tidur pun lebih nyenyak. (*)