Atau kamu bisa meminum tablet vitamin D.
Baca Juga : Jangan Anggap Sepele, Stres Karena Pekerjaan Punya Bahaya Besar untuk Keselamatan Janin
Jika tulangmu berada dalam kondisi yang baik, maka dipastikan postur tubuhmu juga mengalami hal yang sama, meski usiamu bertambah.
5. Jangan lupa tambahan antioksidan
Antioksidan merupakan zat yang dapat meningkatkan metabolisme dan melindungi kulit dari radiasi bebas.
Senyawa antioksidan bisa kamu temukan dalam secangkir teh hijau.
Baca Juga : 4 Hal yang Wajib Dipersiapkan Sebelum Nonton Konser K-Pop, Apa Aja ya?
Tertarik untuk mencoba? (*)