Kedua hal tersebut, makan berlebih atau kehilangan nafsu makan, sangat berbahaya bagi metabolisme tubuh kita.
Jadi, walau kita sedang patah hati, kita tetap harus memikirkan asupan makanan kita.
3. Insomnia
Ketika patah hati, kita sering dengan sengaja tidur lebih larut dari biasanya.
Ketika hendak tidur, kita masih terbayang dengan kenangan yang membuat kita patah hati.
Baca Juga : Deretan Gejala Psikotik yang Wajib Kamu Waspadai, Beberapa Ternyata Sering Dialami Milenial
Hal ini membahayakan karena aktivitas tidur, adalah cara tubuh mengembalikan tenaga untuk bekerja.
Penyakit yang dapat muncul karena sulit tidur di masa patah hati seperti obesitas, serangan jantung, diabetes, dan daya tahan tubuh yang menurun secara drastis.
Proses move-on dari patah hati memang hal yang sulit.
Tak ada pil ajaib yang bisa membuat kalian langsung sembuh dari patah hati.
Baca Juga : Kenali Gangguan Psikotik yang Pengaruhi Pikiran, Termasuk Halusinasi dan Delusi nih!
Hanya saja, selama kalian masih merasa patah hati, tetap perhatikan kesehatan tubuh kalian.
Obat patah hati hanyalah waktu, dan selama waktu penyembuhan tersebut, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh.
Tubuh yang sehat dapat mempercepat 'hati' kita memproses perubahan yang kita rasakan. (*)