Grid.ID - Setelah menikah, setiap pasangan pasti ingin segera memiliki momongan.
Ada yang bisa mendapatkannya dalam waktu dekat, ada juga yang harus bersabar.
Namun, tahukah kamu sebenarnya ada beberapa hal yang mungkin jadi penyebab kamu sulit hamil?
Untuk itu, wanita wajib menyadari apa yang menyebabkannya sulit punya momongan.
Berikut beberapa faktor yang dapat berkontribusi mengapa wanita tidak kunjung hamil nih:
Baca Juga : Awas, Berikut Bahaya yang Terjadi Jika Kamu Suka Menahan Kentut!
1. Stres
Stres dapat menjadi penyebab nomor satu wanita sulit hamil.
Ada beberapa tekanan pada perempuan yang dapat menyebabkan sistem adrenal berfungsi dengan baik.
Ketika sistem adrenal tidak berfungsi dengan baik, itu jadi penyebab wanita sulit untuk hamil.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan perempuan untuk menurunkan tingkat stres, yaitu meditasi, terapi, olahraga, liburan, dan pijat.
Baca Juga : Yuk Kepoin Tips Mencuci Muka yang Benar Sebelum Tidur, Jangan Lupa!
2. Kebiasaan makan
Jika kamu tidak makan sehat, ini mungkin menjadi alasan mengapa belum hamil.
Jika kamu mengalami kesulitan untuk hamil, lihatlah dietnya.
Pastikan mengonsumsi banyak buah dan sayuran, asam lemak omega-3, protein, dan asam folat.
3. Kurang tidur
Jenis penyebab ini berkaitan dengan stres.
Baca Juga : 3 Resep Alami Bantu Atasi Kulit Lehermu yang Hitam dan Kusam
Jika stres, wanita tidak memiliki cukup tidur dan tubuh tidak berfungsi 100%.
Ini benar-benar dapat membuat wanita sangat sulit untuk hamil.
Saat tidur, hormon dilepaskan ke tubuh untuk membantu melawan infeksi, memperbaiki sel dan jaringan yang rusak, serta banyak lagi.
4. Siklus menstruasi tidak teratur
Ketika wanita mencoba untuk hamil, sangat penting untuk memerhatikan siklus menstruasi.
Baca Juga : Kamu Cuma Butuh Dua Bahan untuk Bikin Masker Kopimu Sendiri, yuk Cobain!
Ini adalah salah satu alasan mengapa sebagian besar perempuan tidak segera hamil.
Banyak perempuan tidak sadar bahwa mereka mengalami siklus yang tidak teratur.
Konsultasikan dengan dokter untuk membantu menormalkan siklus menstruasi dengan obat yang tersedia dan meningkatkan kemungkinan kehamilan. (Nila Kusuma Pratiwi/Nakita)
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul "Kenali 8 Faktor Penyebab Sulit Hamil, Sering Disepelekan!")