Grid.ID - Buah semangka dikenal sebagai salah satu santapan yang menyegarkan.
Rasanya yang manis, segar dan mengandung banyak air membuat semangka menjadi salah satu buah favorit banyak orang.
Shilpa Arora, ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan mengatakan semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
"Semangka mengandung lycopene, potasium, dan banyak nutrisi lainnya. Ia memiliki serat yang menjaga proses pencernaan berlangsung," ungkapnya dilansir dari ndtv.
Bahkan, menurut buku Healing Foods, kandungan citrulline, asam amino dalam daging semangka, dapat merangsang produksi oksida nitrat yang mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Baca Juga : 3 Buah yang Bisa Bantu Menaikkan Berat Badan Anak yang Kurang
Kita dapat memakannya langsung, ditambahkan ke salad hingga dibuat jus.
Akan tetapi, banyak orang menyarankan agar tidak minum air setelah makan semangka.
Beberapa orang percaya buah semangka mengandung 96 persen air, oleh sebab itu tidak perlu lagi minum air setelah mengonsumsinya karena dapat menghambat sistem pencernaan dengan mengencerkan cairan pencernaan.
Sebagian lainnya mengatakan, semangka banyak mengandung air dan gula dalam bentuk fruktosa, dan minum air setelah makan semangka berisiko terkena infeksi perut.
Sementara itu, Dr. Anju Sood, ahli nutrisi dari Bangalore menyarankan untuk tidak minum air setelah makan semangka.
Baca Juga : Ternyata Tidur Terlalu Cepat Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan