Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oly
Grid.ID-Diet adalah pengaturan pola makan mulai dari porsi, ukuran, maupun nilai gizinya.
Hingga saat ini banyak orang yang melakukan diet, dan tujuan utamanya adalah untuk hidup lebih sehat.
Beberapa diet yang paling sering kamu dengar adalah diet keto dan diet vegan.
Namun selain kedua diet populer itu, ada lagi diet lain nih.
Sebuah penelitian baru mengklaim bahwa diet anti-inflamasi bisa buat umur kamu lebih panjang.
Baca Juga : Al Ghazali Kecelakaan Mobil, Maia Estianty yang Merawat
Apa sih diet anti-inflamasi itu? Benarkah bisa buat umur lebih panjang?
Diet anti peradangan atau inflamasi itu adalah diet yang mewajibkan kamu mengonsumsi makanan yang memiliki sifat anti inflamasi atau anti peradangan.
Jenis makanan yang memiliki sifat anti inflamasi meliputi coklat, anggur merah, dan bir.
Diet anti-inflamasi ini bertujuan untuk melawan peradangan kronis.
Sebuah penelitian tentang diet ini dilakukan oleh para peneliti dari Warsaw University of Life di Polandia.