Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Sudah tahu tentang asam folat?
Asam folat adalah bentuk dari vitamin B yang larut dalam air.
Untuk mendapatkan asam folat, kamu bisa memerolehnya dari makanan alami atau dari suplemen.
Beberapa bahan makanan alami yang mengandung asam folat seperti :
1. Bayam
Baca Juga : Amankah Konsumsi Udang di Masa Kehamilan? Berikut Penjelasannya
2. Brokoli
3. Selada
4. Asparagus
5. Pisang
6. Melon