Baca Juga : Ternyata Tidur Terlalu Cepat Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan
6. Berhenti merokok
Walaupun ini adalah hal yang sehat, ternyata pada masa transisi perokok berhenti merokok, justru ia akan mengalami kenaikan berat badan.
Menurut penelitian, dalam tahun pertama perokok berhenti merokok, ia biasanya akan mengalami kenaikan berat badan sebanyak hampir 5 kg.
Secara ilmiah, merokok akan mempercepat sistem metanbolisme tubuh sehingga membakar lebih banyak kalori ketimbang saat kamu tidak merokok.
Biasanya, makanan ringan akan jadi pelarian seseorang yang berusaha berhenti merokok, dan inilah yang menjadi faktor utama kenaikan berat badan.
Baca Juga : Gunakan Smartphone Saat Sedang di Toilet, Siap-siap Resiko Terserang Bakteri Berbahaya
7. Masuk ke usia 40an
Seseorang mungkin boleh pamer bentuk tubuh indahnya ketika masih usia 20-30an, tapi harus waspada ketika menginjak usia 40an.
Memasuki usia 40an, tubuh manusia secara alami akan mengalami penurunan massa otot yang disebut dengan sarcopenia.
Dalam masa sarcopenia ini, metabolisme tubuh akan melambat dan menyebabkan pembakaran lemak ikut melambat.
Inilah yang kemudian membuat mereka yang memasuki usia 40an rentan mengalami kenaikan berat badan.
Baca Juga : Priyanka Chopra Akui Menderita Asma, Yuk Kenali Penyebab dari Penyakit Ini
Jadi, jangan selalu salahkan makanan ya saat kamu mengalami kenaikan berat badan.
Siapa tahu, kamu sedang mengalami satu dari 7 momen tadi. (*)