Buah Jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Bahkan, jeruk juga menyediakan asupan harian vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
Anti oksidan yang tinggi dalam buah jeruk mampu menangkal bahaya radikal bebas.
Oleh karena itu tidak jarang orang mengonsumsi jus jeruk tiap pagi hari untuk kesehatan mereka.
Pisang
Pisang menjadi salah satu jenis buah yang kaya akan serat dan karbohidrat, sehingga membuat kenyang lebih lama.
Selain itu, pisang mengadung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
Selain bisa dijadikan bekal yang praktis, kamu juga bisa membuat menu smoothies dari buah pisang.