Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Diet, satu kata yang cukup tren saat ini.
Sebagian besar orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tapi tujuan diet yang sehat lebih dari itu.
Tidak masalah jika kamu ingin menurunkan 5 kg atau 15 kg berat badan.
Daripada kamu bingung dengan berbagai macam diet yang ditawarkan, ada beberapa rutinitas pagi yang sebenarnya bisa menurunkan berat badanmu secara alami.
Baca Juga : Berjalan Selama 35 Menit Diklaim Bisa Kurangi Risiko Stroke Pada Orang Tua loh
Seperti apa rutinitasnya?
Langsung aja simak ulasan berikut.
1. Minum air putih
Kamu tidak makan atau minum selama tidur di malam hari.
Kamu mengalami dehidrasi saat bangun tidur di pagi hari.
Minum setidaknya dua gelas air (sekitar 400 sampai 500 ml) saat bangun sangat bagus untuk kesehatanmu.