Baca Juga : Pelanggan Rela Antri Berjam-Jam Demi Bakso ini, Dalam 2 Jam
Temuan ini bukan berarti kita harus makan coklat dalam jumlah banyak.
Jika terlalu banyak, maka kamu hanya akan bertambah stress akibat berat badan yang naik.
2. Ikan
Mengutip eatingwell.com, mengonsumsi ikan-ikan, terutama yang tampak berisi, dapat mengurangi rasa gelisah yang kamu rasakan.
Efek tersebut adalah hasil dari kandungan omega-3 pada ikan.
Omega-3 dapat mengubah zat kimiawi dalam otak kita, yang berhubungan langsung dengan mood atau suasana hati kita.
Baca Juga : Cek yuk, Tips Memilih Telur yang Segar dan Berkualitas Baik!
3. Teh Hijau
Nikmat rasanya ketika kita minum segelas teh hangat ketika sedang merasa bad mood.