Baca Juga : Cari Tahu Lebih Dalam Soal Sakit Kepala Hormonal, Sering Terjadi pada Wanita loh!
Melansir laman Reader's Digest, penelitian mengenai pink noise ini pertama kali dilakukan oleh Northwestern University dan kemudian dipublikasikan di jurnal 'Frontiers in Human Neuroscience'.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika orang dewasa mendengarkan pink noise, skor mereka dalam melakukan tes memori keesokan harinya akan meningkat.
2. Meletakkan aromaterapi di kamar tidur
Aromaterapi selain membuat tidurmu makin nyenyak, ternyata juga terbukti bisa meningkatkan kemapuan otak.
Baca Juga : Bau Badan Berubah Saat Berdekatan dengan Pasien yang Sakit, Berikut Penjelasannya
Efeknya sama seperti pink noise yang disebutkan di poin pertama.
Aromaterapi yang disarankan adalah wangi bunga mawar, kayu manis, serta lavender.
3. Jangan makan sebelum tidur
Selain membuat berat badanmu bertambah, ternyata makan sebelum tidur juga bisa membuat seseorang menjadi kurang cerdas.