Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Halle Berry memposting salah satunya latihan baru-baru ini ke Instagram.
Ia menggunakan kesempatan itu untuk menginspirasi wanita lain untuk melakukan latihan kardior.
Ya, Halle Berry sepertinya jatuh cinta dengan latihan ini.
Dalam postingan tersebut, wanita berusia 52 tahun ini terlihat melakukan beberapa gerakan tendangan lutut yang sangat mengesankan.
Baca Juga : Seorang Pria Berhasil Selamat dari Sindrom Kematian Mendadak
Halle Berry ingin membagikan manfaat melakukan latihan kardio jika dilakukan secara rutin.
"Bagi saya, cardio adalah bagian penting dalam keseharian hidup saya, dan saya percaya latihan kebugaran saya tidak lengkap tanpa kardio," tulisnya dalam caption.
Artis berkebangsaan Amerika ini menyebutkan bahwa olahraga kardio dan kesehatan jantung memiliki hubungan yang erat.
Saat berolahraga, darah yang dipompa ke seluruh tubuh meningkat dan bisa menyeimbangkan tekanan darah dan detak jantung.
Tak hanya sampai disitu, Halle Berry menambahkan penjelasan dalam postingannya tersebut.
Baca Juga : Duchess Kate Middleton Bersiap Untuk Kembali Melakukan Tugas Kerajaan