Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Halle Berry memposting salah satunya latihan baru-baru ini ke Instagram.
Ia menggunakan kesempatan itu untuk menginspirasi wanita lain untuk melakukan latihan kardior.
Ya, Halle Berry sepertinya jatuh cinta dengan latihan ini.
Dalam postingan tersebut, wanita berusia 52 tahun ini terlihat melakukan beberapa gerakan tendangan lutut yang sangat mengesankan.
Baca Juga : Seorang Pria Berhasil Selamat dari Sindrom Kematian Mendadak
Halle Berry ingin membagikan manfaat melakukan latihan kardio jika dilakukan secara rutin.
"Bagi saya, cardio adalah bagian penting dalam keseharian hidup saya, dan saya percaya latihan kebugaran saya tidak lengkap tanpa kardio," tulisnya dalam caption.
Artis berkebangsaan Amerika ini menyebutkan bahwa olahraga kardio dan kesehatan jantung memiliki hubungan yang erat.
Saat berolahraga, darah yang dipompa ke seluruh tubuh meningkat dan bisa menyeimbangkan tekanan darah dan detak jantung.
Tak hanya sampai disitu, Halle Berry menambahkan penjelasan dalam postingannya tersebut.
Baca Juga : Duchess Kate Middleton Bersiap Untuk Kembali Melakukan Tugas Kerajaan
Ia mengungkapkan, manfaat lain dari olahraga kardio adalah meningkatkan daya ingat, peningkatan sirkulais darah, kulit jadi lebih sehat dan mengurangi kelelahan.
Dan salah satu yang jadi favoritnya adalah peningakatan gairah bercinta.
Menanggapi pernyataan Halle Berry ini, seorang ahli terapi seks yang berbasis di Boston setuju dengan pernyataan Halle Berry tersebut.
Ahli terapi seks tersebut menjelaskan, olahraga dapat meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah ke miss V dan klitoris, sehingga bisa memproduksi pelumasan dalam jumlah yang banyak secara alami.
Baca Juga : Beri Pujian untuk Perempuan, Acha Sinaga: Perempuan Itu Penolong Bukan Tukang Kompor!
Sebuah hasil penelitian menjelaskan bahwa melakukan latihan kardio 20 menit dengan intens bisa meningkatkan gairah bercinta seorang wanita.
Selain meningkatkan aliran darah, kamu juga akan mendapatkan kekuatan, fleksibilitas dan stamina yang lebih besar dari latihan kardio.
Hal ini menjadikan kehidupan bercinta lebih bahagia buat kamu dan suami. (*)