2. Pepaya
Buah pepaya memiliki kandungan yang baik untuk dicerna.
Isi kandungannya antara lain vitamin B1, B2, vitamin A, dan vitamin C.
Buah pepaya juga mengandung mineral seperti magnesium, besi, sulfur, dan kalium. Kandungan mineral tersebut akan melancarkan pencernaan Anda, termasuk meredakan maag.
Anda bisa menghaluskan seperempat potong buah pepaya setiap harinya, bisa juga dengan menambahkan 2 sendok yoghurt tanpa campuran lain.
Konsumsi sebelum makan siang dan makan malam, untuk meredakan sakit lambung yang Anda derita.
Baca Juga : Tas Berisi Bayi Ditemukan Seorang Pemulung, Begini Kondisi Bayinya