5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Orang-orang yang bangun pagi, cenderung memiliki jadwal rutiinitas yang tetap.
Pastinya, orang-orang yang bangun lebih pagi, harus selalu tidur lebih awal juga.
Rutinitas tidur yang tetap ini, dapat meningkatkan kualitas tidur kamu.
Jadwal tidur tetap akan membuat tubuh kita lebih mudah untuk beristirahat.
Baca Juga : 3 Hal Ini Sangat Membantu Bangun Pagi Lebih Mudah, Gimana Caranya?
Setelah baca artikel ini, kamu sudah termasuk orang yang suka bangun pagi atau tetap malas? (*)