Find Us On Social Media :

Lima Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Tubuh Kamu Jadi Relaks, Cobain Deh!

By Nailul Iffah, Senin, 15 Oktober 2018 | 21:23 WIB

Asparagus

Baca Juga : 5 Makanan yang Bikin Otak Bekerja Lebih Optimal dan Konsentrasi

3. Tahu

Tahu selain enak dijadikan penganan, ternyata juga mampu menenangkan karena mengandung vitamin B1, kaya triptofan dan magnesium.

4. Salmon

Salmon merupakan makanan anticemas dan antidepresi karena kaya asam lemak omega-3, tinggi vitamin B, dan magnesium.

Hal ini dianggap mampu membuat suasana hati jadi lebih tenang.

5. Alpukat

Alpukat mampu melawan rasa cemas, karena buah yang lembut ini mengandung vitamin B tinggi.

Wah! ternyata makanan ini, selain enak juga bisa buat perasaan jauh lebih relaks yah. (*)