Grid.ID - Pengaruh polusi udara, makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.
Itu sebabnya tubuh perlu melakukan detoksifikasi, untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.
Baca Juga : Mengandung Vitamin C, Buah Nangka Bisa Melawan Kanker Dalam Tubuh
Cara ini efektif membuang racun yang masih menimbun di saluran pencernaan yang mengganggu kesehatan tubuh.
Zat gizi dari buah termasuk antidioksidan di dalamnya, sehingga lebih mudah diserap oleh usus saat perut kosong.
Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi, karena serat dalam buah sangat baik untuk pencernaan.
Dilansir Grid.ID dari Health24 ini dia buahan yang bagus dikonsumsi saat pagi hari.
1. Apel
Buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti antidioksida, flavonoid dan vitamin A.
Buah apel juga bisa mencegah kanker usus, skait jantung dan mencegah stroke.
Baca Juga : Sempat Ditolak dan Digantung Selama 7 Bulan, Anak Kandung Mat Solar Akhirnya Menikah