Grid.ID - Pisang merupakan sumber kalium alami yang paling penting yang dapat membuat tubuh berenergi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pisang juga mengandung vitamin B6 dan vitamin C, yang membantu menutrisi sel, sehingga menjaga kita tetap sehat.
Pisang yang dimakan begitu saja juga banyak bermanfaat meningkatkan kesehatan.
Pati resisten adalah sejenis pati yang bertindak sebagai serat tidak larut, yang melewati sistem pencernaan dan membantu menghilangkan racun.
Baca Juga : Baru 12 Tahun, Suara Anak Mayangsari Nggak Kalah Bagus dari Mamanya
Ini yang kita dapat dari makan satu buah pisang sehari, yang dimakan begitu saja sebagai buah, tanpa campuran apa pun atau menjadikannya sebagai campuran milkshake, misalnya.
Berat badan berkurang
Makan satu buah pisang setiap hari dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.
Hal ini karena pisang kaya kandungan serat yang memiliki kemampuan untuk membersihkan usus dan menghilangkan sel-sel lemak yang tidak diinginkan dan kotoran keluar dari tubuh.
Membantu dari sembelit
Karena pisang kaya akan kandungan serat dan pati, maka dapat dengan mudah melewati usus dan membersihkan jalannya.
Hal ini memudahkan orang untuk buang air besar, sehingga mengurangi gangguan sembelit.
Baca Juga : Sebelum Kenal Irwan Mussry Desy Ratnasari Pernah Tidur di Terminal