1 sendok makan tepung terigu
Pita perekat diri
kain kasa
Baca Juga : Menyesal Telah Bercerai Maia Estianty Tak Tergantikan Bagi Ahmad Dhani
Selanjutnya yang perlu kamu lakukan adalah sebagai berikut :
1. Campurkan madu dan tepung.
2. Tambahkan minyak zaitun dan jahe segar.
Aduk semuanya sampai kamu hingga menjadi ramuan yang dapat menyebar, tetapi tidak terlalu tipis.
Jika campuran tampak terlalu tipis, tambahkan lebih banyak tepung.
3. Sebarkan ramuan ini di dada kamu dan kemudian kencangkan area dengan kain kasa dan pita perekat.
Jika kamu ingin menggunakan kompres jahe ini untuk anak-anak, setidaknya kompres harus dibiarkan selama 3 jam dan dibersihkan ketika anak akan tidur.