Manajemen waktu
Kawan Puan, orang yang bekerja di bidang media sosial dituntut untuk selalu online.
Mulai dari memposting foto atau video, mengawasi postingan tersebut, menanggapi komentar, dan berinteraksi dengan orang-orang yang mungkin menganggap postingan tersebut menarik.
Yang menjadi permasalahan disini adalah ketidaktentuan waktu, kapan para netizen atau follower akan berkomentar pada postingan tersebut atau mengirimkan feedback-nya.
Sehingga tidak jarang juga mereka yang berkerja dalam lingkup media sosial harus mengorbankan waktu pribadi untuk membalas mereka berinteraksi dengan netizen atau follower.
Baca Juga: Ini Sikap dan Kemampuan Kerja yang Perusahaan Sukai dari Karyawannya
Nah, agar kamu terhindar dari stres dan masalah kesehatan mental lainnya, maka buatlah manajemen waktu yang baik.
Jangan korbankan waktu pribadi untuk urusan pekerjaan jika dirasa tidak terlalu penting dan mendesak.
Istirahat
Kawan Puan, jangan lupa luangkan waktu untuk beristirahat dan sejenak saat bekerja.
Gerakkan badan setelah lama duduk menatap layar komputer atau laptop.
Ambillah waktu istirahat atau jeda setiap 45 menit atau satu jam.
Tidak perlu lama-lama, cukup satu sampai dua menit waktu jeda sudah bisa membuatmu segar kembali.
Beristirahat sangat penting untuk meningkatkan kinerja kamu secara keseluruhan, menurunkan stres, dan bahkan memulihkan energi.