3. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Body positivity dan citra tubuh positif seharusnya lebih tentang kesehatan dan kebugaran daripada berat badan dan penampilan.
Itulah mengapa penting bagi anak-anak untuk mengetahuinya.
"Tahan diri dari diskusi tentang aturan makanan, apa yang tidak diperbolehkan, dan apa yang tidak boleh dimiliki," kata Kerry.
Sebaliknya, teladankan pola makan seimbang termasuk semua kelompok makanan sambil menunjukkan cara membagi makanan, camilan, dan makanan penutup dengan tepat.
Baca Juga: Ajarkan Body Positivity pada Anak agar Tak Terbiasa Bandingkan Penampilan
4. Dorong Anak untuk Tetap Aktif
Aktivitas fisik berjalan seiring dengan kesehatan yang baik.
Sehingga, anak-anak harus didorong untuk menemukan aktivitas yang mereka sukai sejak usia muda.
Ini membantu mengirimkan pesan bahwa olahraga itu menyenangkan.
"Keluarga yang menjadikan gerakan dan olahraga sebagai bagian dari rutinitas mereka akan lebih mungkin membesarkan anak-anak yang berolahraga secara teratur dan merasa nyaman dengan tubuh mereka," kata Kerry.
Cobalah untuk tidak menyebut olahraga sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
"Anak-anak yang berolahraga untuk menurunkan berat badan tidak hanya akan belajar membenci olahraga, tetapi mereka juga akan belajar membenci tubuh mereka," jelas Kerry. (*)