Jika semua bahan sudah siap, berikut langkah membuatnya:
- Masukkan kayu manis ke dalam air, lalu rebus sekitar 2-3 menit.
- Jika sudah mendidih, diamkan rebusan kayu manis tadi sampai sedikit mendingin.
- Saat mulai dingin, beri tambahan madu ke dalamnya.
- Aduk dan minum ramuan ini sebelum tidur.
- Konsumsi dengan teratur dan lihat perubahannya pada tubuh.
Baca Juga: Ngopi di Rumah untuk Membangkitkan Mood Bekerja, Ini 4 Tips Mengoptimalkannya
Tak cuma efektif menurunkan berat badan, minuman sehat ini juga punya banyak manfaat lainnyalho.
Inilah beberapa manfaatnya pada tubuh:
- Membantu mengatasi infeksi kandung empedu
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi
- Mengobati penyakit jantung
- Mengatasi radang sendi
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mengatasi pilek, sakit perut, flu
- Melawan jerawat
- Mencegah rambut rontok
Nah, itu dia beberapa manfaat yang bisa Kawan Puan dapatkan dari konsumsi teh kayu manis dan madu sebelum tidur.(*)