Parapuan.co - Tak hanya dengan diet, minuman menyehatkan juga bisa menjadi salah satu caradalam mendapatkan berat badan ideal.
Memang bukan perkara mudah untuk menurunkan berat badan.
Tapi, bukan berarti hal itu tidak bisa kita wujudkan.
Bahkan walau kita sudah berusaha keras, hasilnya masih saja kurang memuaskan.
Baca Juga: 6 Jenis Brownies yang Cocok untuk Penderita Diabetes atau Sedang Diet
Untuk itu kita bisa menunjangnya dengan mencoba konsumsi minuman sehat sebelum tidur.
Manfaat lainnya, tidur kita pun menjadi lebih nyenyak.Yuk buat di rumah, caranya mudah banget lho Kawan Puan.
Berikut bahan yang perlu disiapkan di rumah.
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok teh kayu manis
- 250 mililiter air
Jika semua bahan sudah siap, berikut langkah membuatnya:
- Masukkan kayu manis ke dalam air, lalu rebus sekitar 2-3 menit.
- Jika sudah mendidih, diamkan rebusan kayu manis tadi sampai sedikit mendingin.
- Saat mulai dingin, beri tambahan madu ke dalamnya.
- Aduk dan minum ramuan ini sebelum tidur.
- Konsumsi dengan teratur dan lihat perubahannya pada tubuh.
Baca Juga: Ngopi di Rumah untuk Membangkitkan Mood Bekerja, Ini 4 Tips Mengoptimalkannya
Tak cuma efektif menurunkan berat badan, minuman sehat ini juga punya banyak manfaat lainnyalho.
Inilah beberapa manfaatnya pada tubuh:
- Membantu mengatasi infeksi kandung empedu
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi
- Mengobati penyakit jantung
- Mengatasi radang sendi
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mengatasi pilek, sakit perut, flu
- Melawan jerawat
- Mencegah rambut rontok
Nah, itu dia beberapa manfaat yang bisa Kawan Puan dapatkan dari konsumsi teh kayu manis dan madu sebelum tidur.(*)