4. Memakai Ikat Pinggang
Jika kamu rentan terhadap varises, sebaiknya kamu pertimbangkan kembali tentang beberapa pilihan mode.
Pakaian ketat mungkin terlihat bagus untukmu, tetapi pakaian itu juga membatasi sirkulasi darah dan mempersulit darah mengalir dari kaki ke seluruh tubuh.
Alih-alih mengenakan ikat pinggang atau skinny jeans, pilihlah pakaian yang lebih longgar maka sirkulasi pembuluh darah akan lancar.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Hubungan Kamu
5. Tidur Telentang
Manfaat tidur telentang adalah membantu mencegah kerutan wajah, tapi itu bukan posisi tidur terbaik jika kamu menderita varises.
Lebih baik tidur miring ke kiri karena menghilangkan tekanan dari vena terbesar tubuh, yang terletak di sisi kanan.
Hal tersebut akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah darah menumpuk di pembuluh darah.
Jadi, itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang berpotensi merusak pembuluh darah kamu ya, Kawan Puan.
Mana kebiasaan yang sering kamu lakukan? Semoga tidak ada salah satunya, ya! (*)