Parapuan.co - Jika Kawan Puan terbiasa datang ke tempat pusat kebugaran seperti gym untuk berolahraga, tampaknya di masa pandemi ini kamu akan kesulitan.
Meski tempat gym kamu tutup, tenang saja, Kawan Puan kini bisa membuat gym sederhana di rumah dengan memiliki beberapa alat ini.
Pasalnya, jangan sampai tidak bisa datang ke gym bukanlah sebuah alasan untuk kamu menjadi tidak bersemangat dalam berolahraga, ya.
Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan Penderita Hipertensi, Salah Satunya Berenang
Namun, kamu harus mempersiapkan beberapa alat agar gym sederhana yang ada di rumahmu semakin membuat Kawan Puan bersemangat untuk berolahraga.
Dilansir dari Self, berikut ini tujuh alat yang sebaiknya kamu miliki untuk membuat gym sederhana di rumah, yuk simak.
1. Matras yoga
Peralatan penting pertama untuk membuat gym sederhana di rumah adalah matras yoga.
Matras yoga menjadi barang yang sangat penting saat kamu berolahraga di lantai dengan permukaan yang keras.
Sehingga dengan menggunakan matras yoga tubuhmu pun tidak sakit dan untuk penyimpanannya sendiri cukup mudah karena bisa kamu gulung.