Parapuan.co - Memiliki tekanan darah normal menjadi salah satu syarat untuk bisa melakukan vaksinasi Covid-19.
Termasuk juga vaksin booster yang tengah dilaksakanan pemerintah saat ini.
Sebelum vaksin, para peserta vaksin harus melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu.
Salah satu syarat lolos tes kesehatan adalah memiliki tekanan darah yang normal atau tidak lebih dari 180/100 saat skrining.
Nah, jika tekanan darah tinggi makan peserta vaksin tidak bisa melanjutkan untuk disuntik vaksin.
Untuk itu, penting bagi Kawan Puan untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Kabar baiknya, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.
Mengutip dari Medical News Today, berikut ini 5 cara menurunkan tekanan darah tanpa obat.
Baca Juga: Baik untuk Penderita Hipertesi, Ini Dia Manfaat Semangka untuk Menurunkan Tekanan Darah
Dark chocolate dan cocoa powder kaya akan flavonoid, yaitu senyawa tumbuhan yang menyebabkan pembuluh darah melebar.
Sebuah tinjauan studi menemukan bahwa kakao kaya flavonoid meningkatkan beberapa penanda kesehatan jantung dalam jangka pendek, termasuk menurunkan tekanan darah.
Untuk efek yang paling kuat, gunakan bubuk kakao non-alkalized, yang sangat tinggi flavonoid dan tidak mengandung gula tambahan.