Semangat kompetitif dapat memiliki efek positif pada pasangan yang berkomitmen untuk menjadi bugar bersama.
Pasangan telah melaporkan berolahraga dengan intensitas yang lebih besar ketika pasangan mereka hadir.
Sulit untuk membuat dirimu melakukan satu atau dua pengulangan ekstra saat berolahraga sendirian.
Semangat kompetitif yang sehat juga tercermin di bidang lain.
Ketika salah satu pasangan memutuskan untuk membuang kebiasaan tidak sehat, yang lain cenderung mengikuti program baru.
Keduanya mendapat manfaat dari menjaga dedikasi pasangan mereka untuk gaya hidup yang lebih sehat.
2. Kerja tim
Tidak ada yang lebih baik daripada melihat tim mengembangkan rencana, kemudian melaksanakan rencana itu dengan presisi.
Baca Juga: Rutin Olahraga dan 4 Tips Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol
Tim-tim hebat saling mendukung. Mereka mengambil kelonggaran satu sama lain, mendorong satu sama lain, dan bekerja keras untuk mencapai tujuan bersama.
Memulai program olahraga, membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat, dan tetap berada di jalur untuk jangka panjang membutuhkan komitmen.