Mengapa tidak bekerja sama dengan pasangan dan melakukannya bersama?
Kawan Puan dapat saling mendukung, mendorong satu sama lain, dan bekerja sama untuk mencapai tujuan kebugaranmu.
3. Akuntabilitas
Setiap orang memiliki hari-hari ketika mereka berjuang untuk pergi ke gym.
Mempekerjakan pelatih pribadi dapat membuatmu tetap pada jalurnya.
Jika kamu melewatkan latihan yang dijadwalkan, kamu pasti akan mendengarnya dari mereka.
Baca Juga: Bakar 20 Kalori Per Menit, Ini Manfaat Olahraga Menggunakan Kettlebell
Tetapi bahkan seorang personal training (PT) mungkin tidak dapat memaksamu untuk terus rajin berolahraga.
Namun, ketika kamu melihat pasanganmu bersiap dengan tas olahraganya untuk pergi ke gym, kamu bisa sangat termotivasi untuk melakukan hal serupa.
Mereka mengandalkanmu untuk menjadi partner latihan mereka.
4. Gairah Fisiologis
Ya, itu benar! Ada gairah fisiologis yang terjadi ketika kamu dan pasangan melakukan latihan fisik bersama.
Bisa berupa latihan kekuatan di gym, lari, bersepeda yang menantang, berolahraga, dan lain-lain.
Saat berolahraga bersama, pasangan mengungkapkan perasaan lebih terhubung, bahkan jatuh cinta lebih dalam dengan pasangannya.
Latihan meniru ketertarikan romantis. Wajah dan tubuh berkilau, sesak napas, peningkatan denyut jantung, semua meningkatkan daya tarik romantis.
Pasangan yang mulai berolahraga bersama menikmati aspek baru dari hubungan mereka, sehingga memperkuat ikatan mereka lebih jauh.
Baca Juga: Ada 4 Olahraga yang Baik untuk Lansia Berdasarkan Tujuannya, Apa Saja?
Nah, itu dia 4 manfaat melakukan olahraga bersama pasangan.
Kawan Puan tertarik melakukannya bersama pasangan? Selamat mencoba!
(*)