4. Berapa durasi puasa anak?
Sesuai ajaran Islam, berpuasa dilakukan sejak sebelum terbit matahari hingga menjelang terbenam matahari.
Khususnya di Indonesia, durasi berpuasa adalah sekitar 11-13 jam per hari dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman.
Namun, dr. Mesty menegaskan, dalam upaya mengenalkan ibadah puasa kepada anak, maka sebaiknya tidak memaksa anak menahan lapar dan haus seharian.
"Jika ia (anak-anak) tetap ingin berpuasa, tidak disarankan untuk mengikuti puasa penuh (11-13 jam), karena mereka masih dalam masa pertumbuhan," jelasnya.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, 3 Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Orang Tua yang Cemas Berlebihan pada Anak
5. Bagaimana cara agar anak tidak stres selama berpuasa?
Menurut psikolog anak, Fathya Artha Utami M.Psi, orang tua dapat mengajak anak beraktivitas dan berinteraksi agar tidak stres.
Fathya menyarankan agar anak diberikan kegiatan yang beragam dan seimbang antara kegiatan yang menggunakan gadget, dengan kegiatan offline seperti membaca.
"Membaca mengasah kemampuan bahasa anak untuk dapat memahami makna di balik sebuah kata melalui konteks cerita yang dibaca," ujar Fathya.
Selain memperkaya kosa kata, membaca dapat mengasah imajinasi, empati, menjadi sarana hiburan, dan memperluas wawasan anak.
"Aktivitas membaca yang dilakukan bersama orang tua juga bisa menjadi momen indah untuk mempererat hubungan kasih sayang antara orang tua dan anak," imbunya.
Kawan Puan, itulah jawaban seputar puasa pada anak yang perlu orang tua tahu ya.
Yuk ajak pasangan untuk mengetahui berbagai pertanyaan sekaligus jawaban sepuar anak puasa tersebut! (*)