Parapuan.co - Olahraga tinju selalu identik dengan laki-laki, lantaran mengandalkan kekuatan fisik yang tidak mudah.
Namun, olahraga tinju juga bisa menjadi pilihan olahraga yang dilakukan perempuan lo, Kawan Puan.
Sebab tinju punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kekuatan fisik.
Meski begitu, perempuan yang belum pernah melakukan olahraga tinju sebelumnya, perlu mendapatkan pengawasan profesional.
Dilansir dari Healthline, tinju adalah olahraga pertarungan yang sudah dipraktikkan sejak sebelum zaman Yunani kuno hingga dalam pertandingan Olimpiade.
Belakangan ini, tinju menjadi olahraga populer sebagai bentuk latihan fisik.
Latihan tinju yang umum dilakukan termasuk latihan gerakan dan gerak kaki untuk menghindari pukulan, serta latihan meninju pada peralatan seperti tas berat hingga speed bags.
Tinju juga dapat dilakukan secara virtual melalui sistem permainan yang memiliki sensor gerakan.
Apa saja manfaat olahraga tinju, termasuk untuk perempuan? Simak selengkapnya!
Baca Juga: Selain Tinju, Ini Rekomendasi Olahraga untuk Membantumu Melampiaskan Kemarahan
1. Membantu penurunan berat badan