- Kalsium
- Vitamin D
- Magnesium
- Vitamin B-12.
4. Berhubungan Sosial
Sebisa mungkin, para lansia memakan bersama teman dan anggota keluarga.
Pasalnya, interaksi sosial dapat mengubah waktu makan lebih menyenangkan.
Nah, Kawan Puan jika suatu saat kamu menjadi lansia pastikan menganut pola makan di atas demi jaga kesehatan tubuh ya.
(*)
Baca Juga: Selain Mulut Kering, Ini 4 Masalah Gigi yang Sering Dialami Lansia